Cara Renang Yang Baik

Disini kami ingin memberikan cara renang  untuk sobat sobat saya sekalian,dengan adanya  ini sengaja kami buatkan untuk anda semua yang suka olahraga renang,nah mari kita pelajari informasi terbaru bagaimana cara renang yang baik mari lihat langkah langkahnya.Ayo sobat sobat mari kita lihat seperti apasi langkah langkahnya.

1.tarik napaslah selama 5 menit
2.sebelum memulai lakukanlah pemanasan terlebih dahulu agar tidak keram
3.pilihlah kolam renang yang bersih dan sering di bersihkan kolam tersebut
4.pakai lah baju renang standar internasional
5.lakukan h renang setiap pagi dan sore.
6.sesudah renang jangan lupa mandi dengan air yang bersih
7.renang adalah salah satu cara hidup yang lebih sehat.